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媽媽長點心!別再亂給孩子吃水果了

作者:佚名 | 新聞來源:轉載 | 添加時間:2017年06月26日

在處在種(zhong)植(zhi)成(cheng)長期(qi)的(de)青少年來說(shuo)就,多(duo)吃果實(shi)更應該有(you)利于。6月果實(shi)許多(duo)納斯達克上市(shi),舒心(xin)語音提示:請跟據(ju)寶貝的(de)膚質給Ta吃各種(zhong)水果!


一、夏天如何給孩子選水果?

秋冬(dong)季(ji)多(duo)吃(chi)蔬果極(ji)為有(you)利的于擴大維生素DB、C、E等(deng),能(neng)驅動嬰兒的生長胸部(bu)發育。其實春季(ji)輪換時(shi)季(ji)并并非大部(bu)分(fen)的蔬果都能(neng)給(gei)胎(tai)兒吃(chi)的,蔬果選取沒能(neng)只看養分(fen),還可以區分(fen)開蔬果的食性、來原等(deng)。

但如果(guo)閨女的體正(zheng)處在(zai)(zai)涼(liang)性心肺功能(內寒心肺功能),讓我們(men)就(jiu)應該是用(yong)濕(shi)熱(re)性的水果(guo)來調整;如若男孩的體魄存在(zai)(zai)溫(wen)性質,公司就(jiu)肯(ken)定用(yong)涼(liang)性果(guo)來調理體魄。


二、夏季孩子吃什么水果好?

西瓜:清涼解暑。
柿子:止咳降壓、舒緩呼吸道疾病。
枇杷:潤肺止咳、調節呼吸道的不適。
鳳梨:健胃整腸、幫助蛋白質吸收、防感冒、防呼吸道感染、提升免疫力,抹鹽吃更好。
葡萄:補血益氣、抗氧化、增進免疫力。
梨子:鎮咳化痰、清解熱毒。
蓮霧:解熱、利尿、鎮靜神經,加鹽食用更好。
棗子:可治便秘、利尿、益胃生津,空腹不可過食,要細嚼慢咽。
檸檬:可增強消化、出汗過多、食欲不振都適宜食用。
柚子:可清躁熱、通便、消口臭,不過體質較寒的人不宜過食。
橘子:性寒,可解熱、化痰、防便秘、生津止渴。
番茄:預防高血壓、貧血,可消暑、清熱、助消化,汁液能美膚。

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